【ダンベル】
ダンベルと聞くと、なんだかボディビルの人を
思い出しますが、案外ダイエットにも向いている用具です。
使い方も簡単ですし、何よりも低価格で、場所も取らない。
そんなメリットもあります。
最近では、痩せやすい体を作る事をテーマにしたダンベル
まで販売されています。
元々基礎代謝を高めれば、痩せやすい体質になるのだとか、
ダンベル運動は、その基礎代謝を高めるのに適した運動方法
なのだそうです。

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